こころ 自己変革

自己承認風呂

「自己承認風呂」

 

🐰
「あなた🐻もう70でしょ。なんで、そんなにいつもハイテンションでパワフルなの。何か秘訣でもあるのかしら。」

🐻
「あります。」

🐰
「教えて欲しいわ。」

🐻
「自分を大切にすること。自己承認の習慣を持つことです。これは、めちゃくちゃ大切です。」

🐰
「自己承認ねぇ。」

🐻
「私は運が良いし、ステキな仲間が多い。だから、基本的にはとっても恵まれた日々を送ってます。本当に有難いです。」

🐰
「あなたの自慢話じゃなくて、自己承認の話を聞きたいの。」

🐻
「最後まで聞いて下さい。上手くいかないことだってあります。想定外な出来事も起きます。良いことが起きる確率と、起きて欲しくない事が起きる確率は、俯瞰して見れば、どちらも同じです。それは、例外なく全ての人に起きています。だからこそ、私は習慣でコントロールしています。落ち込まない習慣をたくさんやっています。その中で最も効果的なのが、自己承認の習慣なんです。」

🐰
「その自己承認の習慣って、何なの。」

🐻
「超強力な習慣をひとつご紹介します。それは、自己承認風呂です。」
🐰
「何それ?あなたお風呂で何してるの?」

🐻
「毎日、お風呂で自己承認します。お風呂に浸かりながら、自分の身体を触りながら、体の各部位を承認して行くだけです。めちゃくちゃ効果があります。」

🐰
「??」

🐻
「”腕さんありがとう。今日も頑張ってたね!!”
“足さんありがとう。よく動いてたくさんの人に会わせてくれたね!!””口さんありがとう。今日もいっぱい素敵な言葉を撒き散らしてくれたね!!”みたいな感じです。」

🐰
「ただの変態ね。」

🐻
「ハッキリ言います。これだけで凄い効果です。めちゃくちゃ癒されます。なぜなら、自分の価値を認めて、毎日、自分に感謝するとめちゃくちゃ幸せになりますし、人生が変わることもあります。みみも、今晩からスタートしてみてください。」

🐰
「いやよ。」

🐻
「とにかく、意識的に自分のパフォーマンスを上げる習慣を使います。みみが、自宅で自分の肘をぶつけてしまったとします。そしたら、”あー!ゴメン!!私の大事な関節ちゃん”って承認する。」

🐰
「絶対に、ぜっったいに嫌。夫🐹に脳外科に行って来いって言われるだけよ。」

🐻
「そら🐹なら分かってくれるはずです。頭で考えて出した言葉じゃなくて、ヒジをぶつけた瞬間、潜在意識からその言葉が出て来れば完璧です。精進して下さい。」

🐰
「私、結構真面目に相談してるのよ。 “あー。ゴメン。私の大事な関節ちゃん”じゃないわよ。今日はもう帰るわ。」

🐻
「潜在意識レベルで出てくる日まで、頑張って下さい。潜在意識レベルで自己承認できれば、人生は変わります。」

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