できない”を”できる”にしていくためには、4つのステップがあります!
無意識無能←みんなここからスタート!
(意識したことないしできない😥)
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有意識無能
(意識しているけどできない😥)
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有意識有能
(意識していればできる🙂)
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無意識有能
(意識していなくてもできる😊)
箸🥢が使えるまでで例えると、
はじめて使うときは、使ったことがないし使えない😥
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親から教えてもらって、使い方は分かるけど上手く使えない😥
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親から教えてもらったことを思い出しながら使える🙂
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自然と使えちゃってる😥
使い方を教えてもらって、すぐに使えるわけではありません。4つのステップを踏んで、少しずつ使いこなせるようになります!
そして、
ここからが今日のめっちゃ大事なところ!
この4つのステップには、不快ゾーン️があります。
・有意識無能
(意識しているけどできない😥)
・有意識有能
(意識していればできる🙂)
この2つのステップです。
この2つのステップを受け入れられるかが、とっても大事!
特に”意識しているけどできない😥”は、ストレスを感じやすいので、”できなくていっか〜”と快ゾーン️である、無意識無能になっていきやすいです。
“意識しているけど出来ない😥”はストレスを感じますが、自分が成長しようとしているということですので、”今は踏ん張りどころなんだ!”と、自分を否定せずに肯定しましょう😊